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Viaje al ciclo menstrual
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Viaje al ciclo menstrual

Precio: 15.95 €

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Anna Salvia Ribera

Autoedición (2012)

134 pág. -  17 x 22 cm

ISBN: 978-84-615-7763-7

Impreso en papel ecológico


Vídeo del interior del libro

Este libro es un kit de viaje para llegar a un tesoro que todas las mujeres tenemos dentro, un tesoro que siempre ha estado aquí pero cuyo mapa se perdió hace muchos años, siglos, tal vez cuando las mujeres fueron quemadas por saber utilizarlo. Ese tesoro es el Ciclo Menstrual y este libro te invita a hacer un viaje real más allá de la lectura, en el que descubrirás cómo cambias a lo largo del Ciclo y las cualidades que éste te regala.

La mayoría de mujeres occidentales en edad fértil tenemos nuestro Ciclo pero no lo conocemos ni lo sabemos manejar. No sabemos cómo llegar hasta él, más bien todo lo contrario, nos esforzamos en ignorarlo, luchando para estar siempre igual y reduciéndolo a un mero sangrado que hay que esconder. Nadie nos ha introducido en sus misterios ni nos ha hablado con cariño y amor de sus características, porque el mapa se perdió y ahora creemos que debemos desear, dar, recibir, trabajar y  descansar de forma constante durante todo el mes. Tenemos que demostrar que el Ciclo no nos afecta.

Este libro te invita a hacer un viaje a tu Ciclo Menstrual para que conectes con él y con la sabiduría que te regala. No hay una sola manera de llegar al tesoro. De hecho, algunas mujeres lo han encontrado sin mapa alguno, simplemente escuchando con mucho respeto y sin juzgar. Pero la realidad es que la mayoría andamos bien  despistadas, esforzándonos sin saberlo en mantenernos alejadas de él. Este kit puede ser muy útil para no perderse en el camino.

Va dirigido a todas las mujeres en etapa fértil, puesto que el conocimiento de nuestro Ciclo es una herramienta básica para nuestro bienestar. Como el Ciclo va cambiando a lo largo de la vida, Viaje al Ciclo Menstrual puede usarse en varias ocasiones, especialmente en momentos de transición (adolescencia, posparto, post aborto y menopausia), de irregularidades en el Ciclo, de fuerte malestar antes y durante la menstruación, o cuando quieras buscar o evitar un embarazo con métodos de planificación familiar natural.

La propuesta es emprender un viaje real más allá de la lectura. Estas páginas son tu kit de viaje, pero el viaje en sí sólo lo puedes hacer tú y lo que te aportará depende de ti misma. Serás tú quien decida qué rutas recorrer y cuáles dejar de lado, cuándo empezar y terminar el viaje, dónde quedarte más o menos tiempo o con quién compartir el camino.

Este kit consta de tres tipos de materiales: mapas para situarte y orientarte, un cuaderno para anotar tus observaciones, encontrar pistas e interiorizar los aprendizajes, y un listado de literatura de viajes para enriquecer la ruta.

En el capítulo Mapas se facilita información de distintas disciplinas que te permitirá entender teóricamente qué es el Ciclo Menstrual, las características de sus fases y cómo sacarle provecho. Léelo antes de partir y vuelve a él cuando necesites orientarte.

Cuaderno de Viaje es el capítulo en el que anotarás las observaciones y reflexiones que hagas durante el trayecto con el fin de, en primer lugar, mantenerte conectada con tu viaje y evitar que te extravíes, y en segundo lugar, interiorizar el funcionamiento del Ciclo y aprender a cooperar con él. La propuesta es sistematizar la información en tres apartados: el Diario del Ciclo, donde registrarás la información diariamente, Memorias, donde sintetizarás lo más destacado de cada Ciclo, y Mi propio mapa, donde resumirás cómo sueles estar en cada fase.

Finalmente, en el capítulo Para seguir viajando te facilito bibliografía para que puedas seguir aprendiendo y ampliando horizontes. Cada referencia va acompañada de una pequeña descripción de la obra. También te presento la página web de este libro, que dará continuidad al mismo ampliándolo y convirtiéndose en un espacio interactivo en el que compartir conocimientos, vivencias y dudas.

Anna Salvia estudió psicología en la Universidad Autónoma de Barcelona y la Universidad de Costa Rica, especializándose en el ámbito de la salud sexual y la violencia de género e intrafamiliar. Ha trabajado en oficinas de atención a la mujer. En los últimos años se he dedicado íntegramente a la facilitación de talleres de salid sexual y salud reproductiva con la APFCiB (Associació de Planificació Familiar de Catalunya i les Balears) y como freelance. Realiza charlas y talleres con grupos de adolescentes, mujeres y familias. El trabajo con personas de edades comprendidas entre 10 y 90 años y, de forma indirecta, con niños y niñas a través de sus familias y educadores, lo cual me ha dado una visión amplia sobre las distintas maneras de vivir la sexualidad en función de las etapas vitales.

"Con la llegada de mi hija viví en mi propio cuerpo cómo cambia nuestra forma de percibir, procesar y relacionarnos con el mundo y con nosotras mismas según la etapa sexual en que estemos. A partir de la necesidad de entender lo que estaba experimentando nació en mí un creciente interés en el ciclo de reproducción y las etapas de la sexualidad de la mujer, especialmente el Ciclo Menstrual.

A medida que ahondaba en las etapas de la sexualidad de la mujer me daba cuenta de la poca información que había recibido al respecto tanto en la universidad como en la vida en general y de que este desconocimiento afectaba transversalmente a la vida de mujeres y hombres de todas las edades. Lo incorporé en mis talleres y charlas, comprobando así la urgencia de facilitar información sobre las etapas sexuales de la mujer tanto a hombres como a mujeres, y actualmente se está convirtiendo en mi principal ocupación.

Fruto de estas vivencias, en 2009 participé en la fundación del colectivo Nahia, con el que publicamos un primer diario del Ciclo Menstrual, El meu cicle 2010, debido a la necesidad personal y laboral de tener un cuaderno que permitiera acercarse al Ciclo Menstrual desde la autoexploración. Viaje al Ciclo Menstrual es un libro que reformula y amplía esta publicación inicial, mejorando el método de autoconocimiento y añadiendo una explicación divulgativa y ecléctica del Ciclo.

A partir de mi maternidad, también me interesé por la crianza respetuosa cursando la formación anual en pedagogía respetuosa con el niño en La Caseta, Barcelona, cuyo trabajo final lo dediqué al acompañamiento de la sexualidad durante la etapa infantil."

Más información en www.viajealciclomenstrual.com

Sobre el proceso de aprendizaje en el que se basa el libro







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